引き締めトレーニング

毎日10分! 寝たまま引き締めトレーニング 引き締める箇所は6箇所。各箇所につき1ポーズ行うと、全部で約10分で行えます。ゴロンと横になったまま出来るので、TVを見ながらや、就寝前などに最適!しかも、毎日10分なので、続けることが容易です。
■機能説明■
●引き締めポーズ説明各項目ごとに、強弱の異なる“3種類の引き締めポーズ”があるので、自分の体力に合わせたトレーニングを選ぶことが出来ます。
トレーニング項目・二の腕・胸・背中・お腹・太もも・お尻
●時間計測&カウントトレーニング時間(30秒×3セット)を音でカウントします。
●カレンダーによる履歴管理 項目別に、トレーニング時間がカレンダーに記されます。トレーニングを行った日にはマークが付くので、 「続けよう」という気を起こさせます。
●My menu作成 トレーニング項目をセットして、自分だけのメニューが作れます。毎日行う項目をセットすることで、MENU画面へ戻らずに次へと進めるので便利です。
●settingトレーニング間の休憩時間を変更したり、カウントの音を変更出来ます。
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